CENTER AKTIVNOSTI FUŽINE

Center aktivnosti Fužine (CAF) - Središče druženja in aktivnosti za starejše je s svojim delovanjem pričel v letu 2009 in deluje v Domu starejših občanov Fužine, na lokaciji Doma, na naslovu Nove Fužine 40, 1000 Ljubljana. Starejšim prebivalcem ožjega in širšega lokalnega območja ponuja različne dejavnosti in aktivnosti, ki posameznikom in družinam omogočajo pripravo na starost, aktivno ustvarjalno preživljanje prostega časa po upokojitvi in ohranjanje samostojnosti v domačem okolju, s čimer se tudi razbremeni potreba po organizirani pomoči na domu in vključitvi v institucialno varstvo, oziroma se navedene potrebe prestavijo na kasnejši čas. Program tako vsaj delno razbremeni tudi svojce in službe, ki zagotavljajo pomoč na domu in institucionalno vastvo.

Program je namenjen vsem, ki želijo z lastno aktivnotsjo poskrbeti za svoje psihofizično počutje in na ta način doprinesti k večji kakovosti življenja ter bogatenju ustvarjalnih življenjskih moči v času po upokojitvi.

Nosilec projekta je Dom starejših občanov Fužine v sodelovanju z Mestno občino Ljubljana, ki program tudi sofinancira.

/ KAJ DOGAJA /

/ PREDSTAVITEV /

Komu je namenjen

• vsem starejšim prebivalcem ožjega in širšega lokalnega območja Mestne občine Ljubljana
• vsem, ki želite aktivno preživeti dan,
• vsem, ki se želite naučiti nekaj novega,
• vsem, ki si želite početi stvari, ki ste jih v preteklosti že počeli, pa do sedaj zaradi obilice drugih obveznosti zanje niste našli časa,
• vsem, ki si želite druženja s svojimi vrstniki, spoznavanja novih ljudi in navad,
• vsem, ki si želite sodelovati in se družiti z mladimi,
• vsem, ki iščete dodatne informacije, nasvet ali pogovor o vaši življenjski situaciji,
• vsem, ki želite nuditi kakovostno pomoč svojcem, prijateljem in znancem in bi želeli pridobiti dodatna ali nova znanja o tem.

Kaj ponuja

• različne dejavnosti in aktivnosti, ki posameznikom omogočajo, da z lastno aktivnostjo in ustvarjalnostjo poskrbite za svoje psihofizično počutje in na ta način doprinesete k večji kakovosti življenja ter bogatenju ustvarjalnih življenjskih moči v času po upokojitvi;
• svetovanje in informiranje prebivalstva o možnostih za kakovostno staranje in o možnih oblikah pomoči in oskrbe;
• usposabljanje družine s starim človekom za obvladovanje življenja v domačem okolju;
• možnost najema prostora, gostinskih storitev in organizacije praznovanj ob osebnih dogodkih.

Soutvarjalci CAF

/ PROGRAM /

Vadbe za ohranjanje psiho-fizične kondicije

• telovadba (s poudarkom na pridobivanju mišične mase, ohranjanju gibljivosti in pridobivanju kondicije),
• telovadba za močne kosti (,ki posledično zavira nastajanje osteoporoze),
• telovadba 80+, ki se izvaja sede (za tiste posameznike, ki so zaradi svojih gibalnih sposobnosti prikrajšani za klasično vadbo),
• Pilates,
• Salsa,
• družabni plesi (učenje Standardnih in Latinsko-ameriških plesov),
• Nordijska hoja,
• Drums alive,
• tehnike sproščanja,
• vadba po metodi Feldenkrais,
• Joga,
• Smovey telovadba,
• plesi v krogu,
• plesi narodov sveta, ritmi planeta 
• orientalski plesi,
• Taiji quan in qigong,
• samomasaža obraza in obrazna telovadba,
• Biodanza,
• telovadba na prostem,
• Zumba,
• telovadba in ples s hulahupom.

Vsebine izobraževalnega značaja

• učenje tujih jezikov: angleščina, nemščina, italijanščina, ruščina, francoščina, španščina, japonščina, ukrajinščina,  
• umetnostna zgodovina,
• računalništvo,
• digitalna fotografija,
• kitarski ansambel,
• tečaj kitare,
• tečaj violine,
• vaje za urjenje spomina,
• pevski zbor,
• solopetje,
• psihološka astrologija,
• delavnica osebnostne rasti, 
• strokovna predavanja,
• potopisna predavanja
• strokovne delavnice,
• okrogle mize.

Vsebine s poudarkom na umetniškem izražanju in ročnih spretnostih

• slikarski tečaj,
• kaligrafija
• tečaj slikanja z akvarelom
• tečaj oblikovanja gline,
• tečaj klekljanja,
• tečaj mozaika,
• kulinarična delavnica,
• lutkovni rožek,
• ustvarjalno druženje,
• druženej ob slikanju

 

• delavnice sodobnega umetniškega izražanja,
• delavnice glede na praznično leto Slovencev.

Kulturne in družabne aktivnsoti

• prireditve,
• praznovanja,
• izleti,
• pikniki,
• zabave,
• srečanja,
• gostovanja.

Aktivno medgeneracijsko povezovanje in sodelovanje

• okrogle mize,
• delavnice,
• gostovanja,
• lutkovne predstave za otroke.

/ URNIK AKTIVNOSTI /

Urnik sezone 2016/2017

,

/ GALERIJA /

/ PRIDRUŽI SE /

Vpisnina

Letna vpisnina znaša 15€ in se plača enkrat letno. S tem si zagotovite redno obveščanje o vsem, kar se v CAF-u dogaja.

Članarina

Za obiskovanje aktivnosti plačate mesečno članarino 10€. S plačilom mesečne članarine si v tekočem mesecu zagotovite možnost sodelovanja v vseh programih, ki jih CAF izvaja.

Članska izkaznica

Pri vplačilu letne vpisnine prejmete člansko izkaznico na katero se evidentira plačilo mesečne članarine.

Pristopna izjava

Pristopno izjavo s katero plačate letno vpisnino, dobite pri vodji Centra aktivnosti Fužine. Uradne ure so vsako sredo od 11.00 do14.00 ure.

Uradne ure vodje CAF-a

Telefonski razgovori: od ponedeljka do petka od 12.00 do 14.00.

Osebni razgovori: vsako sredo od 11.00 do 14.00 ure.

/ KJE SMO /

NOVE FUŽINE 40
1000 LJUBLJANA
Tel: 01/ 58 74 600
Gsm: 051 441 791
Fax: 01/ 58 74 620
E- pošta:
www.dso-fuzine.si